Questions pour Isa Danne

Bonsoir France,

Ce que j'ai dit c'est que l'apprentisssage du BG m'a permis de mieux me tenir *aussi* à pied.

Bonjour,

Ce ne sont pas que les abdos qui travaillent c'est en fait un dosage savant de la musculature profonte (muscle posturaux) qui est accroché au rachis et qui permet de tenir en équilibre sur ses fesses tout en gainant la colonne.

Je suis très contente de voir que quand les cavaliers sont assidu dans leur travail les résultats sont rapidement très positifs....

J'ai une amie qui est gymnaste acrobatique qui n'était jamais monté a cheval elle est venu quelques jours cet été, et je l'ai fait travailler a cru , elle a pu faire pleins de chose (notament 3 allures, deux pistes....). Ce qui m'a plu c'est que pour elle ce que j'expliquais sur le travail du dos c'était logique et habituel dans ça pratique sportive......
C'est comme a cheval il n'y a pas 50 vérités soit le corps travail juste soit pas.....????

isa

Marit écrit:

Permettez que j'ajoute aussi ma petite contribution : Le BG que m'a enseigné Isa a été directement utile à ma position hors monte.

Celà a nécessité que je me muscle un peu pour tenir (gainer) mon dos dans la position du BG.

Mais pour autant le BG ne demande pas un "effort" continu pour tenir la position car j'ai précisemment le sentiment de "vérrouiller" mon dos ce qui me permet de maintenir la posture sans forcer. "Verrouiller" n'est pas contraindre ou contracter ! Et en l'absence d'effort et sans avoir à me concentrer donc sur ma tenue, j'ai naturellement adopté cette position du dos pour ma vie de tous les jours ce qui entretient donc le tonus musculaire de mon dos et me tient prête pour les temps de monte.

Bonjour Marit,

Ce que vous dites est fort intéressant !
Il est certain que notre tenue posturale au quotidien, sans pour autant monter à cheval, est tout aussi importante.
Votre témoignage est vraiment le bienvenu dans le sens où il met l'accent sur ceci...le quotidien (!) et qui conduit tout naturellement à être "prête" pour les temps de monte... Cet aspect de continuité est à retenir !
Isa en avait parlé dans sa première réponse, mais j'avoue sans que j'en saissise vraiment toute l'importance.
Merci Marit, vous avez très bien fait de souligner à nouveau cet aspect car je le comprends mieux à présent !

Cordialement,
Miralda

Marit écrit:

Bonsoir France,

Ce que j'ai dit c'est que l'apprentisssage du BG m'a permis de mieux me tenir *aussi* à pied.

Bonjour,

Ma question visait à savoir si la réciproque est vraie...peut-être me suis-je mal exprimée

Isa, merci pour votre exemple

J'ai une amie qui est gymnaste acrobatique qui n'était jamais monté a cheval elle est venu quelques jours cet été, et je l'ai fait travailler a cru , elle a pu faire pleins de chose (notament 3 allures, deux pistes....). Ce qui m'a plu c'est que pour elle ce que j'expliquais sur le travail du dos c'était logique et habituel dans ça pratique sportive......
C'est comme a cheval il n'y a pas 50 vérités soit le corps travail juste soit pas.....????

oui, il faut que le corps travaille juste ; et, pour y arriver, je crois qu'il faut avant tout avoir conscience de son corps.
J'ai regardé attentivement un film montrant une leçon sur le simulateur, il m'a semblé que c'était le premier objectif visé

Bonjour à tous

Comme Isa, Miralda, je vous préconise vivement de vous initier au fonctionnement en balancier global sur simulateur avant d'envisager de remonter à cheval si vous êtes soucieuse de préserver vos disques intervertébraux.

Dans votre cas, après un traumatisme comme vous l'évoquez, je pense qu'il serait utile de faire plusieurs séances sur simulateur avant de remonter effectivement à cheval,(disons au moins trois), et lors de la première séance effectivement à cheval, de vous contenter de vous exercer à l'accompagnement en balancier global au pas avec demandes de changements de direction par orientation du buste, puis de seulement trotter enlevé avec soutien tonique du dos.

En effet, comme il est prévisible que la "première fois", même si vous vous sentez "physiquement prête", sera génératrice d'appréhensions naturelles, autant organiser celle-ci de façon à en assurer au mieux un ressenti prévisiblement satisfaisant avec un minimum de contraintes mécaniques, ce qui sera facilitant pour les fois suivantes...

Cordialement
Pétéris

KLAVINS Peteris écrit:

Bonjour à tous

Comme Isa, Miralda, je vous préconise vivement de vous initier au fonctionnement en balancier global sur simulateur avant d'envisager de remonter à cheval si vous êtes soucieuse de préserver vos disques intervertébraux.

Dans votre cas, après un traumatisme comme vous l'évoquez, je pense qu'il serait utile de faire plusieurs séances sur simulateur avant de remonter effectivement à cheval,(disons au moins trois), et lors de la première séance effectivement à cheval, de vous contenter de vous exercer à l'accompagnement en balancier global au pas avec demandes de changements de direction par orientation du buste, puis de seulement trotter enlevé avec soutien tonique du dos.

En effet, comme il est prévisible que la "première fois", même si vous vous sentez "physiquement prête", sera génératrice d'appréhensions naturelles, autant organiser celle-ci de façon à en assurer au mieux un ressenti prévisiblement satisfaisant avec un minimum de contraintes mécaniques, ce qui sera facilitant pour les fois suivantes...

Cordialement
Pétéris

Bonjour M.KLAVINS,

J'ignorai que vous étiez sur ce forum...C'est une bien agréable surprise de trouver vos conseils concernant mon problème.
J'ai bien l'intention de les mettre en oeuvre dès que possible.
De toute façon, il ne me serait même pas envisageable de fonctionner à présent en dorso-lombaire à cheval. Même au quotidien, et ce depuis mon accident, toute cambrure même légère m'occasionne encore des douleurs 2 mois après le jour fatidique, donc je suis bien contrainte de modifier ma posture même à pied en basculant mon bassin un peu vers l'avant.
Lorsque mon dos fatigue en fin de journée, c'est encore la position foetale qui me soulage le plus au niveau lombaire=>premières dorsales, ce qui en dit long...
Donc voilà, il me restait deux alternatives possibles:
- Soit, accepter de m'entendre dire que je ne pourrai plus jamais remonter à cheval! (terrible verdict pour moi !)
- Soit de garder la possibilité de remonter un jour MAIS en adoptant le BG (avec tout l'apprentissage qu'il sous-entend, bien sûr!).
Il va sans dire...que mon choix est bien vite fait !

Là, je dois déménager d'ici 1 mois, ensuite je prendrai rendez-vous avec Isa, c'est certain !

Merci infiniment à vous pour vos conseils avisés !
Je serai heureuse de les suivre à la lettre sous la houlette d'Isa.

Cordialement,
Miralda

Message édité par: Miralda, à: 2009/03/03 17:53

Bon courage à vous, Miralda, et restez confiante dans vos capacités de récupération dans la patience et la progressivité...

Cordialement
Pétéris

Merci, pour vos encouragements M.KLAVINS !!!

Belle journée à vous,
Miralda

Message édité par: Miralda, à: 2009/03/03 17:45

seera écrit:

j'ose me ''greffer'' sur votre question miranda?

Isa, sais-tu s'il existe un pendant à BG, mais pour la posture du cavalier sans cheval.
J'ai entendu parler de rolfing, est-ce que tu en sais plus (ou peteris?)

un immense merci, car je souffre à pied...a cheval ca va bien, mais je monte pas asez pour pouvoir en beneficier le reste de la journée

Chère Seera

je reviens sur votre questionnement relatif au Rolfing.

En résumant succintement, le Rolfing est une méthode de restructuration posturale qui est caractérisée au départ par l'application de massages profonds des tissus conjonctifs. (fascias, tendons et ligaments)

Pour plus d'infos, je préconise d'aller sur le site
www.rolfing.org
En cliquant sur "find a rolfer", on y trouve aisément les coordonnées des praticiens certifiés en Rolfing en Europe...

Cordialement
Pétéris

KLAVINS Peteris écrit:

seera écrit:

j'ose me ''greffer'' sur votre question miranda?

Isa, sais-tu s'il existe un pendant à BG, mais pour la posture du cavalier sans cheval.
J'ai entendu parler de rolfing, est-ce que tu en sais plus (ou peteris?)

un immense merci, car je souffre à pied...a cheval ca va bien, mais je monte pas asez pour pouvoir en beneficier le reste de la journée

Chère Seera

je reviens sur votre questionnement relatif au Rolfing.

En résumant succintement, le Rolfing est une méthode de restructuration posturale qui est caractérisée au départ par l'application de massages profonds des tissus conjonctifs. (fascias, tendons et ligaments)

Pour plus d'infos, je préconise d'aller sur le site
www.rolfing.org
En cliquant sur "find a rolfer", on y trouve aisément les coordonnées des praticiens certifiés en Rolfing en Europe...

Cordialement
Pétéris

Re-Bonjour M.KLAVINS
(Je viens de réaliser que Peteris est votre prénom ! Oups...vraiment désolée pour mes messages précédents !!!et ici, une fois posté il n'est pas possible de corriger...dommage! )

Existe-t-il un lien en français concernant le Rolfing ? Merci beaucoup.

(PS: grâce à l'aide apportée par le webmaster... je corrige mes erreurs !)

Miralda

Message édité par: Miralda, à: 2009/03/03 17:50