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Muscu et assouplissement contradictoire

10 replies [Last post]
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Daniel
Offline
Joined: 22/09/2008

Bonjour je n'ai jamais posté mais il faut un début à tout.
Alors je trouve qu'on parle souven d'assouplissement de musculation ... mais vont-ils de paire ????
Je m'explique :

Un cheval c'est pas comme nous qui savons aller dans une salle de fitness et ne travaille qu'un muscle à la fois indépendement des autres.
Même si nous avons à disponibilité des exercices pour assouplir ou muscler certain partie du cheval le tout est un ensemble et donc lorsque l'on a par expl pour simplifié un cheval incurvé à droite donc en gros cela veut dire que les muscles coté droit sont
plus contracté que ceux du coté gauche et en général le cheval du coté droit libère son posterieur droit.

Donc on se dit on va travailler un peu plus le coté gauche pour étirer le coté droit .... mais du coup c'est également le posterieur gauche le plus fort que l'on travail ce qui le renforce du coup une difference peu encore s'accroitre entre le posterieur gauche et droit ... ....

Donc comme tout est lié ... il faut bien faire attention à ce que l'on fait et dans quel mesure ..... car on pourrait croire que
l'on corrige qlq chose et en faite on accentue le problème ....

Voilà qu'en pensez vous .
Daniel

LEMERI Béatrice
Offline
Joined: 17/03/2006

Bonjour,
Pardon d'avance de ma réponse un peu courte:
Ne jamais oublier d'étirer ce que l'on a "contracté".
Cela fonctionne pour chaque athlète.
Béatrice

Béatrice Lémeri

x
Offline
Joined: 17/03/2006

Bonjour à tous

Si je vous suis bien, que le cheval soit ployer d'un côté ou de l'autre c'est toujours le postérieur gauche qui travaille le plus ?

Bizarre bizarre. Pas très clair tout ça.

pierrex

Daniel
Offline
Joined: 22/09/2008

Bonjour,
Pierrex ,
Ce que je veux dire n'est pas à proprement parlé du problème que j'ai exposé qui était un expl (vecu)... mais du fait que quand on fait un exercice le résultat sur l'ensemble à plusieurs facettes et qu'il faut en être conscient ... comprendre... reflechir à ce qu'on fait .........
Pour l'expl .. si un cheval est naturellement incurvé plus à droite en général le posterieur droit évitera la surcharge et donc cela favorise le posterieur gauche ... donc si on se dit je vais étirer le coté droit par l'ED ou le cercle à gauche on renforce par la même occasion encore le posterieur qui engage le plus donc le gauche .... donc en étirant le coté gauche on renforce le post. gauche et pas le droit ....

Ce qui veut dire qu'a chaque exercice il y a plusieurs effet qui ne sont pas tjs souhaitable ...

Est ce que je me suis mieux expliquer .... allez dites moi oui .....

Cordialement
Daniel

OLRY Juliette
Offline
Joined: 17/03/2006

hello Daniel , t'a besoin de vacances je crois ! pas clair-clair tes messages !

en gros tu nous dit qu'un muscle qui s'étire à son antagoniste contracté et vice versa ? (évident)
je pense que tu as eu une réponse assez claire sur l'autre forum , non ? (lol)
on en reviens au souci d 'équilibre entre les 2 côtés, pour chercher au maximum les mêmes capacités , ok .

donc , règles de base :
-ne pas demander plus au côté facile qu'au côté difficile , ni travailler plus le côté difficile , surtout au début , pour ne pas décourager le cheval ni que ça deviennes douloureux )
-demander peu , rechercher les exercices faciles pour le cheval ( pour travailler dans la décontraction ( cf post impulsion organique )) et qui développent la souplesse &la force où l'on veut .
- ne rien forcer sous peine d'aboutir à des dégats physiques ( ne pas confondre développement harmonieux de muscles utiles et body-building forcé .... tu vois à quoi je pense ? ! ) et mentaux , donc rétivité .
-si a la main difficile le cheval donne un exercice qui lui demande un effort , descendre aussitôt et arrêter la séance là dessus .
-si on procède avec méthode et patience ( sauf pathologie physique grave ) on arrive à assouplir et fortifier et peu à peu gommer les différences gauche - droite .

Daniel,je ne comprends rien à ton histoire de postérieur gauche .

Daniel
Offline
Joined: 22/09/2008

Salut Juliette...

Quoi tu ne comprend rien à l'histoire du posterieur gauche .... alors là tu m'étonnes ......

Bon je reessaye si un cheval à la forme comme si l'on faisant une croupe en dedans à droite donc tjs un peu ses hanches à droite ... du coup le post. gauche est plus sous la masse et supporte plus que le post. droit ....... cela veut aussi dire que le coté droit est plus contracté
Donc pour étirer le coté droit on fait par expl un cercle à Gauche on favorise l'engagement du post. gauche l'effet qu'on ne désire pas .....

Et le fait de dire fait un peu à gauche un peu à droite est trop simpliste ... je crois qu'il faut vraiment voir quel est le probléme et de choisir l'exercice en sachant que ce meme exercice à plusieurs effet .

PS: Comme je n'avais pas beaucoup de réponse sur l'autre forum je l'avais mis également. Je peux pas

Renard
Offline
Joined: 04/09/2007

Bonjour Daniel,

Je suis d'accord avec Juliette, il faut travailler les deux côtés à la même fréquence. Il ne faut pas chercher à fatiguer plus un côté déjà difficile.

Comme je le comprends, dans une EED à droite tu as l'engagement du postérieur interne ET la propulsion, tu décontractes et tu allonges le côté contracté (pour cheval infléchi à gauche) ce qui n'est pas le même exercice que dans un cercle ou il y a plus de propulsion du postérieur extérieur.

Post edited by: chapal, at: 2009/01/14 11:24

Daniel
Offline
Joined: 22/09/2008

Salut Renard ....

Pour moi la réponse est un peu trop simpliste de dire il faut travailler un peu plus à gauche ou à droite ou au milieu car quand on dis son cheval est incurvé à gauche .... cela peut vouloir dire beaucoup de choses :

- est il incurvé du style Epaule en dedans dans ce cas le post. interne est plus engagé ...etc ...
- est il incurvé du style Croupe en dedans ... dans lequel car le post. externe est plus sous la masse ..etc....
- est il incurvé de l'encolure seulement

et donc en fonction de cela il faut faire different exo .....

Ensuite chaque exo à plus d'un effet d'autant plus qu'il soit fait au pas au trot au galop ....

Alors dire simplement je fais un peu plus à gauche ou à droite pour mois n'est pas juste

Marit
Offline
Joined: 23/12/2008

Heu je pourrais dire des choses mais puisque Monsieur Karl l'écrit si bien je vous conseille donc de vous reportez à son ouvrage "dérives..." pour comprendre un peu la biomécanique du cheval (il l'explique un peu mais il faudra approfondir aussi ailleurs pour bien maitriser tout celà). C'est de la théorie vous savez et en lisant vos questions je ne peux qu'être convaincue que l'on ne peut passer outre.

C'est simple mais il faut un tout petit peu essayer d'apprendre, et je vous avoue que j'ai potassé dur pour comprendre ce que disent les livres (mais celà permet de comprendre ce qu'il se passe une fois que l'on est en haut, sur son cheval j'entends).

Voilà votre questionnement peut trouver une ébauche de solution page 17 de l'ouvrage ci-dessus mentionné.

Je vous souhaite une bonne étude avec pour nous accompagner cette phrase que cite Monsieur Karl page 17 justement "ce qui est compliqué est sans importance et ce qui a de l'importance n'est jamais compliqué".

:)

 

Daniel
Offline
Joined: 22/09/2008

Marit C'est gentil de me renvoyer au lecture (karl) que j'ai d'ailleurs lu .... mais si à chaque question on ne renvois qu'à des lectures ... plus besoin d'un forum ...
D'ailleurs je crois que beaucoup de monde dans ce forum on lu le livre de Karl et bien d'autres.... mais dans les livres tout n'est pas dis ....

Mais bon ne vous tracassez pas apparament cela n'a pas interressé beaucoup de monde ...

Cordialement
Daniel

Marit
Offline
Joined: 23/12/2008

Tans écrit:

Marit C'est gentil de me renvoyer au lecture (karl) que j'ai d'ailleurs lu .... mais si à chaque question on ne renvois qu'à des lectures ... plus besoin d'un forum ...
D'ailleurs je crois que beaucoup de monde dans ce forum on lu le livre de Karl et bien d'autres.... mais dans les livres tout n'est pas dis ....

Mais bon ne vous tracassez pas apparament cela n'a pas interressé beaucoup de monde ...

Cordialement

Daniel

Ah !

Celà m'interesse si, enfin celà m'a interessé et interpellé et j'ai peut etre fait le meme cheminement que vous.

Maintenant Monsieur Karl donne une liste d'exercices (fameuse page 17) sur laquelle je vous conseillais juste de vous pencher, car si j'ai bien compris votre question ces exercices décrits vont vous permettre de vous interroger sur la biomécanique du cheval.

Bon, il ne suffit pas de "lire" il faut surtout tenter de comprendre ce que l'on lit.

Si vous voulez ensuite point par point en causer ce sera toujours avec plaisir, mais il faut vraiment quelques connaissances de base pour que ce soit possible.

A bientôt donc ?

:)