Légèreté/Lightness

vous avez raison d\'avoir comme priorité de ne pas blaser votre cheval; il faut qu\'il reste frais pour être léger, il faut que le travail soit pour lui un "plaisir" (du moins on le lui souhaite!); par ailleurs, sachez que plus on va lentement, plus rapidement on progresse: parce que les acquis sont compris, parce que le cheval ne se contracte pas au travail; mais il est bien évident que tout dépend de vos objectifs; en tout cas, le travail en élongation musculaire est effectivement essentiel pour que le cheval supporte le cavalier, muscle son dos afin de bien transmettre l\'impulsion et s\'assouplisse ; ce travail en élongation musculaire permettra, s\'il est bien conduit, de donner rapidement à votre cheval un début de cette musculation que vous enviez; par ailleurs, ce travail en élongation et en décontraction permettra de garder votre cheval léger aux aides: poids du corps, jambes et mains.
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You are right to set as a priority that your horse does not become blasé; to be light he must feel fresh, his work must be a "pleasurable experience" (at least it is our wish for him!); besides, be aware that the slower we proceed, the faster we progress because what is acquired is understood, because the horse does not tense up in his work; but it is evident that it all depends on your goals; anyhow, the work long and low is effectively essential for the horse to support the rider, to build the muscles of his back in order to propagate impulsion and to become supple; if it is well monitored this long and low work will allow to provide your horse with the first development of the musculature you envy; besides, this stretching and relaxing work will allow to keep your horse light to the aids: weight of the body, legs and hands.

(par yves katz)

Bonjour monsieur Katz,

Attention de ne pas induire en erreur une personne qui a le courage de poser des questions.
Je vous demande simplement comment vous pouvez créer du muscle dans l\'élongation.
Si vous avez le temps, lisez de la documentation sur la formation musculaire. Et vous vous rendrez vite compte que la contraction du muscle provoque son développement.
Mais éviter la crispation ou la raideur (contraire de décontraction)me parait être une trés bonne chose.
Concrétement, se mouvoir simplement provoque des contractions. Mais la difficulté, c\'est de travailler sans provoquer de raideur, de résistance, de crispation etc.
Il n\'y a plus de place sur la page pour écrire.
A bientôt.
Jean-Pierre
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Hello mister Katz,

Avoid misleading a person who has the courage to ask a question.
I am simply asking you how you can develop some muscle through stretching.
If you have time, read some documentation about muscle development. And you will discover rapidly that the contraction of the muscle create its development.
But avoiding tension or stiffness (opposites to relaxation) seems to be desirable.
In concrete terms, just moving creates some contractions. But the difficulty, is to work without creating stiffness, resistance, tension, etc...
There is no more space on the page to write.
To soon.
Jean-Marie

(par JEAN-PIERRE EURIAT)

loin de moins le désir de créer le trouble chez qui que ce soit; je n\'ai peut être pas été suffisamment précis; effectivement, l\'élongation ne crée pas le muscle;c\'est l\'alternance de contraction élongation qui permet le développement musculaire; et plus le muscle s\'allonge, plus il peut se contracter et se développer; bien sûr, je ne m\'appuie pas sur des études scientifiques, mais sur ce qui me reste de mes connaissances universitaires.....par ailleurs plus les muscles s\'allongent plus les articulations peuvent s\'ouvrir et avoir un jeu important, ce qui me semble essentiel dans l\'amplitude, la décontraction et le jeu des allures.
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I had no intention to confuse anyone; maybe I was not clear enough; effectively, stretching does not develop muscle; it is the alternation from contraction to stretching that allow the muscular development; and the more the muscle is stretched, the more it can contract and develop; of course, I don\'t rely on scientific studies, but only on what I remember from my college education.....besides the more the muscles are stretched the more the articulations can open and play an important role, which seems essential for the amplitude, relaxation, and freedom of the gaits.

(par yves katz)

Vous avez raison mr Katz.
de même que la mémoire se fixe pendant le sommeil,
le muscle que l\'on veut développer en travaillant se crée au repos, d\'où l\'intérêt des élongations après les contractions.
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You are right Mr. Katz.
Just like memory sets in while one sleeps, the muscle we want to develop while warking is created during rest, thus the need for stretching after contractions.

(par Pierre C.)

Bonjour M\'sieu Pierre C,
Un SCHWARZENEGGER sommeil en vous
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Hello Mr Pierre C,
A SCHWARZENEGGER is dormant in you

(par Jean-Pierre EURIAT)

J\'écris plus bas dans ce forum sur la légèreté et je dirai encore ici qu\'il n\'est pas aisé d\'arriver à la légèreté avec certains chevaux qui sont cependant en avant.
Il s\'agit donc souvent d\'aptitudes et d\'équilibre naturel du cheval ("fait en montant")

De plus je ne vois pas pourquoi vous évoquez la personnalité de Monsieur Arnold Schwartzenegger.
Est-il cavalier?
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Further down in this forum I write about lightness and here I repeat that it is not easy to obtain lightness with some horses even if they are forward.
Therefore it involves the ability and the natural balance of the horse ("built uphill").

In addition I do not see why you refer to Mister Arnold Schwartzenegger\'s personality.
Is he a rider?

(par Pierre C.)